ทำงานแล้วปวดคอ บ่า ไหล่ ลองรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วย Shockwave

หลายคนคงเคยมีประสบการณ์การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ แล้วรู้สึกปวดคอ บ่า ไหล่ จนต้องหยุดงานไปนวดหรือพักยืดตัว อาการเหล่านี้อาจดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นกับคนทำงานออฟฟิศทั่วไป แต่หากปล่อยไว้นาน ๆ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างรุนแรงกว่าที่คิด การนั่งทำงานในท่าทางไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือการทำงานซ้ำ ๆ ทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า "ออฟฟิศซินโดรม" ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในยุคปัจจุบัน หากคุณกำลังมองหาวิธีรักษาออฟฟิศซินโดรมอย่างตรงจุด การทำ Shockwave Therapy ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยบรรเทาอาการและฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกครั้ง

ออฟฟิศซินโดรม ภัยเงียบของชาวออฟฟิศ

ออฟฟิศซินโดรมเป็นภาวะที่เกิดขึ้นจากการทำงานในท่าทางเดิม ๆ เป็นเวลานาน โดยเฉพาะการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ การใช้เมาส์ การพิมพ์ หรือการก้มหน้าจ้องหน้าจอ สาเหตุหลักมาจากการที่กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ และหลังต้องทำงานหนักเป็นเวลานาน ขณะที่ร่างกายอยู่ในท่าทางที่ไม่เป็นธรรมชาติ

อาการที่พบบ่อยของออฟฟิศซินโดรมได้แก่ ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ อาจรู้สึกชาไปที่นิ้ว และอาจมีอาการปวดหลังส่วนล่างร่วมด้วย นอกจากนี้ยังอาจมีอาการปวดข้อมือจากการใช้เมาส์และแป้นพิมพ์บ่อย ๆ ซึ่งอาการเหล่านี้หากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม อาจนำไปสู่ปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น เช่น กระดูกคอเสื่อม หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้

รู้จัก Shockwave Therapy คลื่นกระแทกสลายจุดปวด

หลักการทำงานของ Shockwave คือการส่งคลื่นกระแทกที่มีพลังงานสูงไปยังบริเวณที่มีปัญหา คลื่นเหล่านี้จะสร้างความเสียหายเล็กน้อยให้กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อบริเวณนั้น กระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูของกล้ามเนื้อ และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด เทคโนโลยีนี้ได้รับการพัฒนาและใช้ในทางการแพทย์มานานหลายปี โดยเฉพาะในการรักษาปัญหาระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ทำไม Shockwave จึงเหมาะกับการรักษาออฟฟิศซินโดรม

ไม่ต้องผ่าตัด ไม่มีบาดแผล

ข้อดีหลักของ Shockwave Therapy คือเป็นการรักษาที่ไม่ต้องผ่าตัด ไม่มีการเปิดแผลหรือใช้เข็ม ผู้ป่วยจึงไม่ต้องกังวลเรื่องแผลเป็นหรือการติดเชื้อ การรักษาทำได้ง่าย ปลอดภัย และไม่ต้องใช้เวลาในการพักฟื้นนาน คุณสามารถกลับไปทำงานหรือทำกิจกรรมปกติได้ทันทีหลังจากการรักษา

ลดอาการปวดและฟื้นฟูเร็ว

Shockwave มีประสิทธิภาพสูงในการลดอาการปวดและการอักเสบ ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นหลังจากการรักษาเพียงไม่กี่ครั้ง หรือแม้แต่ในครั้งแรกเลย

ใช้เวลารักษาสั้น

การรักษาด้วย Shockwave ใช้เวลาไม่นาน โดยทั่วไปแต่ละครั้งจะใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ซึ่งเหมาะสำหรับคนทำงานที่มีเวลาจำกัด สามารถจัดเวลารักษาได้ง่ายโดยไม่ต้องใช้เวลานาน

ลดอาการอักเสบและการพึ่งพายาแก้ปวด

Shockwave ช่วยลดปวดได้โดยตรง ทำให้ผู้ป่วยลดการพึ่งพายาแก้ปวดหรือยาต้านการอักเสบ ซึ่งหากใช้ยาเหล่านี้เป็นเวลานาน อาจมีผลข้างเคียงต่อกระเพาะอาหาร ตับ และไต การรักษาด้วย Shockwave จึงเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า

ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

คลื่นกระแทกจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่รักษา ทำให้ออกซิเจนและสารอาหารเข้าไปเลี้ยงเนื้อเยื่อได้ดีขึ้น พร้อมทั้งช่วยขับของเสียออกจากเซลล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้กล้ามเนื้อและเอ็นที่เสื่อมสภาพกลับมาแข็งแรงและทำงานได้ดีขึ้น

การรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วย Shockwave เหมาะกับใคร?

คนที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

หากคุณมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หรือหลังมานานกว่า 3 เดือน และอาการไม่ดีขึ้นแม้จะได้รับการรักษาด้วยวิธีอื่น ๆ แล้ว Shockwave อาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสำหรับคุณ

คนที่นั่งทำงานนาน ๆ หรือใช้ท่าทางซ้ำ ๆ

ผู้ที่ทำงานออฟฟิศ นั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือต้องใช้ท่าทางซ้ำ ๆ ในการทำงาน มักจะมีปัญหากล้ามเนื้อเกร็งและปวดเมื่อย Shockwave จะช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อได้

คนที่อยากลดอาการปวดโดยไม่พึ่งยา

สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการพึ่งพายาแก้ปวดหรือต้องการหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงจากยา Shockwave เป็นการรักษาที่ใช้เครื่องมือจากภายนอกเพื่อกระตุ้นการทำงานธรรมชาติของร่างกาย ดังนั้นจึงไม่ต้องกังวลเรื่องสารเคมีที่เข้าสู่ร่างกาย

คนที่เคยรักษาวิธีอื่นแล้วไม่ดีขึ้น

หากคุณเคยลองการรักษาด้วยวิธีอื่น ๆ เช่น การนวด การฝังเข็ม หรือการกินยาแก้ปวด แล้วอาการยังไม่ดีขึ้น Shockwave อาจให้ผลลัพธ์ที่ต่างออกไป เนื่องจากมีความแตกต่างในวิธีการรักษา

ปวดคอจากการนั่งทำงานนาน ไม่ควรปล่อยไว้

การนั่งทำงานเป็นเวลานานโดยไม่ได้ใส่ใจเรื่องท่าทางที่ถูกต้อง อาจทำให้เกิดอาการปวดและออฟฟิศซินโดรมได้ง่าย ซึ่งหากปล่อยไว้ไม่รักษา อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและประสิทธิภาพการทำงานอย่างมาก Shockwave Therapy เป็นเทคโนโลยีการรักษาใหม่ที่น่าสนใจและให้ผลลัพธ์ที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการการรักษาที่ปลอดภัย รวดเร็ว และได้ผลจริง

Shockwave อย่างเดียว ไม่ใช่ทุกอย่าง

ถึงแม้ Shockwave Therapy จะมีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อและลดอาการปวดได้จริง อาการปวดจะหายไปและไม่กลับมาในระยะยาว ต้องมีการตรวจประเมินอย่างละเอียดถึงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดอาการ มีการปรับพฤติกรรม การยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนที่ตึงตัว รวมถึงการออกกำลังกายเพิ่มกำลังกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ ดังนั้นควรเลือกสถานที่ให้บริการ Shockwave ที่มีความเชี่ยวชาญในการตรวจร่างกายอย่างละเอียดโดยนักกายภาพบำบัด เพราะบางครั้งจุดที่ปวดนั้นไม่ใช่ต้นเหตุของอาการ ซึ่งถ้าเป็นแบบนั้น การใช้ Shockwave จะช่วยบรรเทาได้เพียงเบื้องต้นแต่ไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุคือพฤติกรรม หรือกล้ามเนื้อส่วนอื่นจริงๆ

รักษาออฟฟิศซินโดรมอย่างเข้าใจ ที่รัชตกายา คลินิกกายภาพบำบัด

ที่รัชตกายา เราฟังทั้งร่างกายและชีวิตของคุณ เราให้บริการรักษาทางกายภาพบำบัดเพื่อฟื้นฟูอาการปวดหลังและออฟฟิศซินโดรม ด้วยความใส่ใจ การฟังแบบลงลึก และให้เวลา รวมถึงเทคนิคเฉพาะที่จะทำให้อาการปวดไม่มารบกวนชีวิตประจำวันของคุณอีกต่อไป เราเข้าใจว่าอาการเจ็บปวดร่างกายสามารถส่งผลต่อจิตใจและการใช้ชีวิต

เราตั้งใจจะให้ทุกคนที่มาเจอเราได้ฟื้นฟูร่างกายให้สมดุลเพื่อสามารถเคลื่อนไหวได้ดั่งใจมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ดั่งสโลแกนของเราที่ว่า “Recover your body, Re-discover your life”

คลินิก กายภาพ รัชตกายา

เปิดให้บริการ 7 สาขา เวลา 9.00-20.00

• สาขา บางนา ถนนลาซาล
• สาขาบางแค ถนนกัลปพฤกษ์
• สาขาดอนเมือง ซอยสรงประภา 13
• สาขาวัชรพล ปั๊มบางจาก สุขาภิบาล 5
• สาขาชิดลม ตึกมณียาเซ็นเตอร์
• สาขาเซนทรัลปิ่นเกล้า
• สาขาเดอะคริสตัล ชัยพฤกษ์

หากคุณสนใจที่จะตรวจประเมินอาการกับนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญของเรา แอดไลน์ @rachatagaya เพื่อสอบถามคิวว่างและนัดเข้ามาได้เลย