12/06/2023

5 เหตุผลที่คนรุ่นใหม่สนใจรักษากายภาพบำบัดมากขึ้น

คำว่า กายภาพบำบัด อาจฟังดูห่างไกลตัวสำหรับคนรุ่นใหม่ในช่วงก่อนหน้านี้ เนื่องจากเวลาคนได้ยินคำว่า กายภาพบำบัด ก็จะนึกถึงการฟื้นฟูอาการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ หรือการฟื้นฟูจากอาการอัมพฤกษ์ อัมพาต ซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่ว่า ทุกวันนี้ คำว่า กายภาพบำบัด ได้รับความเข้าใจมากขึ้น ว่ามันคือการรักษาดูแลร่างกาย ระบบกระดูก กล้ามเนื้อ ข้อต่อ เส้นเอ็น ให้อยู่ในสภาวะสมดุล ไม่มีการบาดเจ็บ และพร้อมใช้งานมากที่สุด

5 เหตุผลที่คนรุ่นใหม่สนใจรักษากายภาพบำบัดมากขึ้น และเข้าคลินิกกายภาพบำบัด มีดังนี้
‍
1. การนั่งทำงานนานๆ ทำให้ร่างกายเราเจ็บปวด

เราอยู่ในยุคที่แทบทุกคนจะมีการนั่งทำงานที่คอมพิวเตอร์นานๆ หรือต้องขับรถนานเดินทางไกล ไปทำงาน หรือฝ่ารถติด ซึ่งไม่ดีต่อร่างกายเราและเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง กายภาพบำบัดสามารถช่วยลดปวดหลังจากการนั่งนานๆนี้ และที่สำคัญ ที่คลินิกกายภาพบำบัด รัชตกายา คุณจะได้เรียนรู้วิธีการใช้ร่างกายที่ดีขึ้น
‍

2. การบรรเทาความเครียด ความเครียดเป็นสิ่งที่ทุกคนในยุคนี้ต้องเผชิญมากหรือน้อยแตกต่างกัน

หนึ่งในสาเหตุของความเครียดนั้น มาจากอาการปวดต่างๆ เช่น ปวดหลัง ปวดคอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม ที่ไม่ได้รับการรักษา และเป็นๆหายๆตลอดเวลา ทำให้ใช้ชีวิตได้ไม่เต็มที่ ทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร การรับการรักษาทางกายภาพบำบัดและการออกกำลังกาย สามารถคลายอาการปวด และลดความเครียดได้

3. สามารถรักษาอาการปวดแบบไม่ใช้ยา หลายคนไม่อยากใช้ยาที่มีผลข้างเคียง

การทำกายภาพบำบัดเป็นทางเลือกที่ดีในการรักษาอาการปวด ไม่ว่าจะเป็นปวดหลัง ปวดคอ หรือปวดไหล่ แนวทางการรักษาของคลินิกกายภาพบำบัด เป็นแนวทางที่เน้นการออกกำลังกาย และการทำหัตถการ ซึ่งแตกต่างกับของโรงพยาบาล ที่จะเน้นเครื่องมือ และมีการใช้ยา

4. การปรับการทำงานของร่างกาย ถ้าคุณเป็นคนชอบออกกำลังกาย ทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรง

หรือแม้แต่การเดิน วิ่ง นั่ง ยืน ในชีวิตประจำวัน ที่รัชตกายา การทำกายภาพบำบัด จะทำให้คุณรู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้น รู้จักท่าทางต่างๆที่เหมาะสมในแต่ละช่วงเวลา การทำงาน และอิริยาบถ ทำให้ไม่เกิดอาการปวดขึ้นมาในอนาคต

5. การป้องกันการบาดเจ็บ ถ้าคุณเป็นนักกีฬาการทำกายภาพบำบัดช่วยให้กล้ามเนื้อทุกส่วน

ของคุณอยู่ในสภาพที่สมดุลและพร้อมใช้งานแตกต่างกับคนที่ไม่เคยทำกายภาพ ที่กล้ามเนื้อ อาจมีการยึดตึงเกินไปหรือบาดเจ็บซ่อนอยู่ ดังนั้นกายภาพบำบัด ปวดหลัง สามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บ และช่วยให้คุณเล่นกีฬาที่คุณชอบได้อย่างเต็มที่มากขึ้น
‍

หากคุณอ่านมาแล้ว สนใจการทำกายภาพบำบัด กับคลินิกกายภาพบำบัด รัชตกายา เพื่อแก้อาการปวดหลัง คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม ไหล่ติด หมอนรองกระดูกทับเส้น หรือ อื่นๆ